维多利亚的秘密,你真的不想知道么?

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  维密身材都不还后能 说是四十岁的女人 想看 流口水

  四十岁的女人 想看 冒红光

  你这一时代早已都有干瘦纸片人的天下了

  紧致的肌肉和完美的线条

  美和力量的双重展现

  才是健康美的代言。

  

  无论是台前台后,维密超模们都有最亮眼的明星

  

  

  

  在幕后拍内衣广告的如果,仿佛也集万千宠爱于一身

  

  

  

  

  

  

  

  

  有如果台上一分钟,台下十年工。

  这句话其他都有假!

  

  超模的健身理念:

  坚持一周四次以上健身,把各种健身法律妙招混合起来练习;

  

  

  健身动作:瑜伽、拳击、芭蕾舞、普拉提、跑步等;

  

  健身饮食:高蛋白肉类、新鲜果蔬、健康脂肪等。

  

  模特秀身材

  

  早餐最关键, 健康早餐为能量充值

  推荐给天使们的早饭是: 燕麦

  

  

  切勿盲目戒断碳水化合物

  调整适合当事人的饮食方案。

  

  

  运动日与休息日合理安排

  天使们在每年的维秘大秀开始一定会很有压力

  但她们还是不还后能 充分休

  健身同样不还后能 预留休息的时间,保证良好的运动节奏

  

  模特大汗淋漓晒自拍

  

  最后再来看几组维密超模们的日常训练

  这是健身模特 Chontel Hau的日常训练!帅炸了!

  无论是徒手

  

  

  还是拳击

  

  

  

  撸铁也好,她都做的极为认真

  

  

  

  

  维密模特Karlie Kloss 日常训练分享,

  超模身材是其他练成的!

  

  

  

  

  

  

  

  维密代表之一

  米兰达·可儿的 瑜伽训练

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  为了能留在T台上

  身为模特的她们不仅要严格的控制饮食

  做几滴 的运动来保持身材,

  甚至用非常极端的手段来保持当事人身材的完美清况 。

  

  其他,任何光鲜的眼前 都有默默地的汗水和付出

  共勉!

  图文内容来源网络

  架构设计 编辑:Jovi

  

  

  你不还后能 的不其他健身

  更是五种有格调的生活

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